10 Viktige skritt for å danne et dypt åndelig forhold


Alle kan ha sex. Vil du ikke gjøre en ærlig, dyp, varig forbindelse med noen? Kjærlighet. Kjønn. Gutter. Girls. De samme problemene og frustrasjonene igjen og igjen. Vi har vært der utallige ganger, lurer på når vi finner den ene, den perfekte personen vi ønsker å bli sammen med for alltid. Selv i et forhold kommer vi til et punkt hvor personen vi er med, Jeg føler meg ikke så spesiell som han eller hun pleide å.

Alle kan ha sex. Vil du ikke gjøre en ærlig, dyp, varig forbindelse med noen?

Kjærlighet. Kjønn. Gutter. Girls. De samme problemene og frustrasjonene igjen og igjen. Vi har vært der utallige ganger, lurer på når vi finner den ene, den perfekte personen vi ønsker å bli sammen med for alltid.

Selv i et forhold kommer vi til et punkt hvor personen vi er med, Jeg føler meg ikke så spesiell som han eller hun pleide å. Kanskje vi begynner å plukke på feil eller merke til andre mennesker, lurer på om vi ville være lykkeligere med dem. Og igjen, begynner forholdet sin sakte tilbakegang. Hva skjer hvis du kan garantere en gnist som varte - uansett hvem du var med - og et lykkeligere liv å følge med?

Buddhismens gamle lære foreslår at vi bare kan gjøre det hvis vi forvandler våre relasjoner til åndelige partnerskap. Hvis vi bruker våre relasjoner for å gjøre oss klokere, snillere og mer medfølende, kan vi faktisk endre hvordan de fungerer. Vi kan ha forhold og liv vi alltid har drømt om.

Så hva er en åndelig partner? Han eller hun er en alliert for personlig vekst. Du bestemmer begge at du vil jobbe sammen for å bli din beste så raskt som mulig. Du forplikter seg til å hjelpe og elske hverandre - og her er nøkkelen-alle rundt deg. Fordi det bare er når du lever kjærlighet og vennlighet, vil forholdet ditt virkelig blomstre. Prøv det og se. Når du trer i gang, kan du gjøre alle drømmene dine til virkelighet.

Hvordan gjør du det? Enten du er i et forhold eller søker en ny, her er 10 metoder for å bygge et åndelig partnerskap.

1. Forstå noe høyere.

Elementet som løfter et åndelig partnerskap utover et vanlig forhold, er den revolusjonerende ideen om at din rolle er å støtte hverandre på veien for å nå den ultimate evolusjonen, for å bli ditt beste selv. at det du leter etter, er ikke bare fysisk sikkerhet eller følelsesmessig støtte, men åndelig evolusjon. Dette betyr at du støtter hverandre i gjensidig søken for å bli et mer "opplyst" vesen.

Uansett mål du angir for forholdet ditt, vil diktere hvordan det fungerer hver dag. Hvis målet ditt er selskap, eller økonomisk sikkerhet, ikke forvent langvarig tilfredshet. Hvis målet ditt er en radikal utvikling av kropp, sinn og ånd, forventer oppfyllelse utover dine drømmer.
2. Vær hva du vil at partneren din skal være.

Lag en liste over de kvaliteter du mest vil ha i en partner. I stedet for å se etter fantastiske funksjoner i noen andre, utvikle dem i deg selv. For eksempel: Hvis du vil ha en partner med økonomisk stabilitet, bli stabil selv! Vil du ha noe moro? Vok kul!

Den skjønne oppfatningen er at du vil se alle dine egne kvaliteter, både gode og dårlige, reflektert tilbake til deg i din partner. Vær komplett i deg selv, og du vil se ferdigstillelse i partneren din.

3. Ryd forbi relasjoner.
Tenk på exesene dine. Hva kommer i tankene? Hvis det er noe annet enn kjærlighet, har du litt arbeid å gjøre. Bildene og følelsene som oppstår i minnesfargen din, hvordan du opplever dine nåværende forhold.

Lær å tilgi. Uansett hvor ille ditt tidligere forhold var, lærte du deg nøyaktig hva du trengte å lære.

4. Kjenne endring og bruk den til å vokse.
En del av helbredende tidligere relasjoner er å omfavne endring. I buddhistisk filosofi er denne forståelsen grunnlaget for visdom. Det er ingen start uten slutt, ingen begynnelse uten en slutt, ingen liv uten døden.

Ditt forhold vil forandre seg etter hvert som du utvikler seg. Som åndelige partnere er jobben din å elske og støtte hverandre gjennom denne prosessen. Bruk forandring for vekst - ikke bekjempe det.

5. Dyrk en daglig meditasjonsøvelse.
Hvis du vil se en vis, kjærlig, åndelig partner, må du være det selv. Opprett en daglig praksis som inkluderer meditasjon, bønn eller dyp begrunnelse.

Det finnes en rekke studier som styrker de mentale og fysiske helsemessige fordelene ved meditasjon. Å lære å bli stille og meditere godt, er akkurat som noe annet: det tar trening. Finn og praktiser en metode som snakker til deg og kobler deg til noe høyere.

Den tid og oppmerksomheten du gir meditasjonsøvelsen, bestemmer resultatene du får. Og ikke la det skremme deg - du kan starte med bare noen få minutter om dagen. For veiledning, sjekk ut dhamma.org.
6. Få fysisk, hver dag.

Berøring, intimitet og tilkobling er essensielle ingredienser i åndelige partnerskap. Et tilfredsstillende, intimt forhold begynner med å ha en kropp som du føler deg bra i.

Yogisk lære lærer seg de subtile, energiske forbindelser vi har med hverandre. For å få tilgang til disse dypere dimensjonene, må din fysiske form være sunn.

Forbind et sunt kosthold som fungerer med dine behov. Forplikte seg til et treningsprogram som gir deg livet. Gjør noe gøy! Slå på deg og se hva som skjer i ditt intime partnerskap ...
7. Ansikt dine demoner.

Vi har alle bagasje, ikke sant? Vi har alle skygger som vi ikke vil se. Å være i et åndelig partnerskap krever at vi vokser opp i personen vi var ment å være.

Et viktig skritt er å bringe det vi mest fornekter i oss selv i det åpne. Samarbeid er utfordrende. Ditt forhold vil bringe alt ditt mørke til overflaten. Dette er vanligvis når forholdet slutter, eller når "skyldspillet" starter.

Løs opp for å hjelpe hverandre til å arbeide gjennom de psykologiske problemene som oppstår. Og ikke tro at de ikke vil oppstå! Finn en god trener eller terapeut, etter behov. Gjør dette arbeidet og se hjertene dine blomst og tankene dine utvides. Ellers vil dine egne skygger uunngåelig angre forholdet ditt.
8. Planlegg en dato med en engel, to ganger i måneden (minst!).

Hvordan du behandler ditt forhold, vil skape resultatene du opplever. Er dette den mest spesielle personen på planeten til deg? Hvis ja, hvordan skal du behandle dem? Hvis du forholder deg til dem som et hellig vesen, vil de være. Hvis du behandler dem som vanlige, vil de være.

Gjør en forpliktelse om at du får en "date med en engel" to ganger i måneden. Husk de lykkelige følelsene når du først møtte og opprettholde disse tider.

Kled deg ut, gå ut til den beste restauranten, eller lag ditt favorittmåltid hjemme. Ta deg tid til å gjøre alt spesielt. Tenk på hva de vil like: blomster, gaver, verk!
9. Juster visjonene dine.

Et åndelig partnerskap handler om å støtte hverandres dypeste ønsker. For å bli sammen må de to visjonene dine justere seg. Spør hverandre: Hva ønsker du mest? Hva ringer deg? Utforsk disse spørsmålene med mot og ærlighet.

Dine visjoner trenger ikke å være enige, men de må justere. Finn de felles aspektene av begge dine visjoner for fremtiden. Kanskje ønsker en av dere å bo i utlandet, mens den andre ønsker å leve i nærheten av familien.

I stedet for å bli fanget i dualisme, se etter "tredje måter". Vi kan flytte mor med oss! Eller leve hvert sted seks måneder i året.
10. Gå for drømmene dine.

Vi er alle ment å være heltene i våre egne liv. Ingen kan gjøre det for deg, selv din åndelige partner. Det beste du kan gjøre for forholdet ditt er å bli det du drømmer om, det du var født for å være.

Kimberley Theresa er ekspert på buddhisme, yoga, mystikk og psykologi. Hun er medgrunnlegger og administrerende direktør i Yoga Studies Institute (YSI), en global ikke-for-profit organisasjon som trener yoga lærere på yogaens indre og ytre metoder.

38 Secrets To A Happy Relationship
Klikk for å vise (38 bilder)

Foto: weheartit

Alex Alexander

Blogger Kjærlighet Les senere Mer saftig innhold fra YourTango: Er ditt begrep av "Sjel Mate 'holder deg singel? Slik bruker du attraksjonen til å finne din sjelevenner

'Jeg elsker deg' Quotes: 20 måter å si 3 vakre ord

  • Foto: WeHeartIt

Skrive Inn Din Kommentar